Thanks to K-Ayuverda AyuVigo
Ini karena massa otot pria lebih banyak, tulangnya lebih berat, dan lemak di tubuhnya lebih sedikit ketimbang wanita.
Salah satu cara terbaik untuk menunda penuaan adalah melalui
berolahraga selama 30 menit setiap hari. Kuncinya ada di rutinitas!
Kebiasaan buruk merokok tidak hanya mempercepat penuaan, tetapi juga semakin rawan terkena penyakit seperti kanker, kardiovaskular, penurunan kapasitas paru-paru, dan banyak lagi.
Umur yang semakin tua dapat menyebabkan jadwal tidur menjadi berantakan. Pastikan Anda mendapatkan minimal 7 jam tidur setiap malamnya
Kebiasaan buruk merokok tidak hanya mempercepat penuaan, tetapi juga semakin rawan terkena penyakit seperti kanker, kardiovaskular, penurunan kapasitas paru-paru, dan banyak lagi.